MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maj Tadeusz	Sezonów startowych	6	2008-2013	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	59	rekordowo: 2009 (17)	42.195 km	02:58:42 Kraków (2011)
AZS AWF KRAKÓW MASTERS	Kilometrów w startach	1252.52	rekordowo: 2010 (415)	21.097 km	01:20:09 Warszawa (2011)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	87:37:20	rekordowo: 30:25:47 (2010)	10 km	00:36:13 Skawina (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	59	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Rzeszów	V Rzeszowski Półmaraton	21.097	01:20:16	3:48/km	20/295 2/72 18/258	POL	100-999
	2012.09.23	Kraków	I Capgemini Run	10	00:36:41	3:40/km	10/431 2/73 10/347	POL	100-999
	2012.08.05	Bochnia	XIX Bieg Memoriałowy Majora...	10	00:38:28 00:38:27	3:51/km 3.51/km	19/264 6/36 17/224	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:37:05 00:37:05	3:43/km 3.43/km	25/495 6/99 25/422	POL	100-999
	2012.07.01	Limanowa	IV Limanowa Forrest	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:37:12 00:37:12	3:43/km 3.43/km	24/386 5/69 23/327	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:37:13 00:37:13	3:43/km 3.43/km	26/435 6/93 26/435	POL	100-999
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:36:13 00:36:13	3:37/km 3.37/km	40/1044 10/185 37/880	POL	1000+
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:37:57	3:48/km	26/559 3/99 ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:02:16 03:02:14	4:19/km 4.19/km	91/3014 23/742 84/2727	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:03	4:02/km	210/7174	POL	1000+
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:21:33 01:21:33	3:52/km 3.52/km	20/1175 4/232 19/1011	POL	1000+

	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:24:36 01:24:35	4:01/km 4.01/km	95/2113 16/400 83/1858	POL	1000+
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:00:22 01:00:22	4:01/km 4.01/km	66/661 11/120 57/585	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	00:57:04 00:57:04	3:48/km 3.48/km	17/402 6/80 17/335	POL GEO.	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:37:23 00:37:23	3:44/km 3.44/km	30/324 9/56 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:25:15 01:25:15	4:02/km 4.02/km	60/1398 12/234 ?/?	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:38:34 00:38:33	3:51/km 3.51/km	53/632 9/116 46/541	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:37:33	3:45/km	41/464 5/84 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	02:58:55 02:58:42	4:14/km 4.14/km	97/3199 30/810 94/2593	POL	1000+
	2011.04.09	Kraków	IV Mistrzostwa Małopolski A...	?	?	---	?/?	POL	?
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.097	01:23:58 01:23:58	3:59/km 3.59/km	30/734 5/163 28/656	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:12 01:20:09	3:48/km 3.48/km	87/4705 7/295 77/4012	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:20:19 01:20:19	3:48/km 3.48/km	9/469	POL	100-999
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:37:50 00:37:50	3:47/km 3.47/km	41/335 4/55 36/335	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:21:39 01:21:38	3:52/km 3.52/km	64/1166 13/282 557/1030	POL	1000+

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	15/429 3/89 14/360	POL	100-999
	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:04:51 01:04:51	4:19/km 4.19/km	56/462 16/89 52/405	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	03:15:27 03:15:27	4:38/km 4.38/km	139/976 38/278 108/904	POL	1000+
	2010.10.03	Kraków	IV Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	00:53:19	4:06/km	60/631 10/100 53/533	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:25:52 01:25:51	4:04/km 4.04/km	40/444 7/95 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	00:59:38 00:59:38	3:59/km 3.59/km	60/664 9/112 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:38:28 00:38:28	3:51/km 3.51/km	23/484 4/78 20/425	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:28:50 01:28:50	4:13/km 4.13/km	103/1232 24/266 ?/?	POL	1000+
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	42.195	03:17:52 03:17:52	4:41/km 4.41/km	38/518 3/66 34/478	POL GEO.	100-999
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:37:08 00:37:08	3:43/km 3.43/km	49/560 12/106 ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:24:07 01:24:07	3:59/km 3.59/km	32/576 7/124 28/520	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:29:21 01:29:20	4:14/km 4.14/km	225/3530 18/234 213/2999	POL	1000+
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	151.67	11:49:41	4:41/km	26/60	POL	10-99
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:22:08 01:22:06	3:54/km 3.53/km	47/1034 10/238 43/906	POL	1000+

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:38:29	3:51/km	16/455 4/87 15/378	POL	100-999
	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:27:53 01:27:52	4:10/km 4.10/km	63/1390 15/245 62/1196	POL	1000+
	2009.11.11	Bydlin	15 Bieg Szlakami Walk Legi...	12	00:44:40	3:43/km	30/125 6/19 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:13:35 03:13:35	4:35/km 4.35/km	301/4018 43/489 293/3695	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:03:13 03:03:11	4:21/km 4.20/km	99/3164 22/711 ?/?	POL	1000+
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:35:13 00:35:13	3:46/km 3.46/km	21/361 5/68 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Stary Sącz	II Sądecka Dycha o Puchar N...	10	00:37:48 00:37:48	3:47/km 3.47/km	29/189 10/45 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	01:27:41 01:27:40	4:09/km 4.09/km	40/335 10/84 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:03:38 01:03:37	4:15/km 4.14/km	101/576 17/116 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:38:34 00:38:34	3:51/km 3.51/km	38/504 10/98 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Klimontów	IV Integracyjny Półmaraton ...	21.097	01:23:38 01:23:38	3:58/km 3.58/km	8/89 3/18 ?/?	POL	10-99
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:27:19 01:27:16	4:08/km 4.08/km	65/1121 19/269 ?/?	POL	1000+
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:38:08	3:49/km	54/485 14/99 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.09	Gorlice	VII Bieg Naftowy	21.097	01:27:47	4:10/km	23/204 6/183 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	03:08:39 03:08:39	4:28/km 4.28/km	110/1796 31/438 ?/?	POL	1000+
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:03:30 03:03:29	4:21/km 4.21/km	106/751 24/211 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:12 01:24:12	3:59/km 3.59/km	143/3942 24/718 ?/?	POL	1000+

	2008.10.05	Kraków	II Otwarte Mistrzostwa Krak...	13.5	00:56:36 00:56:36	4:12/km 4.12/km	53/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Nowy Sącz	I Sądecka Dycha o Puchar NE...	10	00:40:20 00:40:20	4:02/km 4.02/km	65/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.07	Kraków - Piekary	V Bieg Siemaszki	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.06	Oświęcim	III Bieg Pokoju o Puchar Pr...	13.5	01:11:40 01:11:40	5:19/km 5.19/km	102/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:05:23 01:05:29	4:22/km 4.22/km	154/? 40/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:54

10:34

10:01

09:54

09:43

09:40

09:38

09:31

09:18

09:09

08:35

08:34

08:29

08:26

08:10

08:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |